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私は妊娠中に、葉酸と鉄、ビタミンCが一粒になっているタイプのサプリメントを飲んでいました。
妊娠以前から鉄単体のサプリメントは飲んでいましたが、葉酸というのは名前すら知りませんでした。
葉酸サプリメントの存在とその重要性を知ったのは、産婦人科の待合室で読んだ、妊婦向け雑誌でした。
「葉酸は胎児の正常な発育のために必要な栄養素」というような事が書かれていて、摂らないと赤ちゃんは育ってくれないのかと、とても不安になり、すぐさま買いに行きました。
今思えば、初めての妊娠だったこともあり、わからない事だらけで少々過敏になっていたような気もします。
私は飽きっぽく面倒くさがりな性格で、サプリメントはなかなか続けられないことが多いのですが、この葉酸に関しては「チビちゃんのごはん」と呼びながら、出産で入院するその日まで毎日欠かさずに飲みました。
妊娠期間中、サプリメントを飲んでいることで何か特別な効果を実感したりはしませんでしたし、我が子が元気に生まれてきてくれたのは葉酸のおかげかどうかはわかりませんが、つわりがひどくて食事が思うように摂れない日が続いた時、葉酸サプリメントを飲むことで「これで最低限の栄養は確保できる」と少しだけ気が楽になりました。
もし2人目の子どもを産むことになったら、次も必ず愛用します。

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